불면증 썸네일형 리스트형 락티움 효능(불면증 해소), 먹는법, 부작용에 대해 알아봐요 어릴 땐 자도 자도 잠이 쏟아져 더 자고만 싶더니 이제는 뜬눈으로 밤을 지새는 날도 점점 생기고 있습니다. 나이가 들수록 수면시간이 감소하게 되지만 현대인들은 바쁜 생활속에 스트레스를 받으며 지내고 스마트폰의 지나친 사용으로 수면장애를 겪고 있는 분들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 건강한 수면에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있는 락티움에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. I. 락티움 락티움은 우유의 단백질을 가수분해했을때 나오는 천연 유단백가수분해물을 말하는데요 우유의 단백질을 펩타이드 형태로 잘게 분해하였기 때문에 소화과정이 짧다는 이점이 있을뿐 아니라 체내 흡수율이 높아 우리몸을 건강하게 하는 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이제 락티움의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. II. 락티.. 더보기 이전 1 다음
